sÉance (guadeloupe)

Initiation gratuite de bâtons Bungy-Pump et Marche Nordique par l'ATC

Sports et loisirs

Sennecey-le-Grand 71240

Le 04/03/2026

Envie de vous remettre en forme de manière ludique et efficace, en pleine nature ? L'ATC Route du monde, vous invite à découvrir deux disciplines de marche dynamique aux bienfaits exceptionnels : la Marche Nordique et le Bungy-Pump. La Marche Nordique : L'Endurance en Douceur. Inspirée de l'entraînement estival des skieurs de fond, la Marche Nordique utilise des bâtons rigides pour propulser le corps en avant. Le BungyPump : La Marche Fitness avec Résistance. Une innovation suédoise, est une variante plus tonique qui combine marche dynamique et renforcement musculaire grâce à des bâtons à ressort. Durée : 30 minute de Bungy-Pump et 1h de marche nordique Tarif : Gratuit Matériel Fourni : Les bâtons spécifiques Bungy Pump vous seront prêtés pour la séance. Matériel à Prévoir : Une paire de baskets basses confortables et une bouteille d'eau pour rester hydraté(e). Participants : Le nombre de places est limité à 14 personnes maximum pour garantir un encadrement de qualité et une attention personnalisée. Pour clore cette heure d'effort et de découverte dans la bonne humeur, l'ATC vous invite à un moment convivial en fin de séance. Un café vous sera offert pour échanger vos[...]

Initiation gratuite de bâtons Bungy-Pump et Marche Nordique par l'ATC

Randonnée et balade

Sennecey-le-Grand 71240

Le 04/03/2026

Envie de vous remettre en forme de manière ludique et efficace, en pleine nature ? L'ATC Route du monde, vous invite à découvrir deux disciplines de marche dynamique aux bienfaits exceptionnels : la Marche Nordique et le Bungy-Pump. La Marche Nordique : L'Endurance en Douceur. Inspirée de l'entraînement estival des skieurs de fond, la Marche Nordique utilise des bâtons rigides pour propulser le corps en avant. Le BungyPump : La Marche Fitness avec Résistance. Une innovation suédoise, est une variante plus tonique qui combine marche dynamique et renforcement musculaire grâce à des bâtons à ressort. Durée : 30 minute de Bungy-Pump et 1h de marche nordique Tarif : Gratuit Matériel Fourni : Les bâtons spécifiques Bungy Pump vous seront prêtés pour la séance. Matériel à Prévoir : Une paire de baskets basses confortables et une bouteille d'eau pour rester hydraté(e). Participants : Le nombre de places est limité à 14 personnes maximum pour garantir un encadrement de qualité et une attention personnalisée. Pour clore cette heure d'effort et de découverte dans la bonne humeur, l'ATC vous invite à un moment convivial en fin de séance. Un café vous sera offert pour échanger vos[...]

Atelier découverte - Les mardis symphoniques - Lumière sur Mendelssohn

Musique, Opéra - Opérette, Atelier

Nancy 54000

Le 03/03/2026

Avez-vous déjà poussé la porte d'une salle de répétition d'un orchestre symphonique ? Une médiatrice vous prépare et vous accompagne pour découvrir l'Orchestre de l'Opéra le temps d'une séance de travail ! Sur inscription. Réservations auprès de la billetterie de l'Opéra, en ligne ou par téléphone, une semaine avant chaque date.

Rencontre et dédicace - Meurtre à Montautre

Patrimoine - Culture, Lecture - Conte - Poésie

Fromental 87250

Le 07/03/2026

Le château de Montautre a le plaisir d'accueillir la séance inaugurale du lancement d'un nouveau roman policier "Meurtre à Montautre", suivi d'une séance de dédicaces par l'auteur, François Tacot. Introduction de l'événement par le propriétaire, le directeur des éditions Lageste et le maire de Fromental suivi par un pot de l'amitié.

SÉANCE MARCHE NORDIQUE ET CONFÉRENCE NEURO-POSTUROLOGIE

Randonnée et balade, Bien-être

Salies-du-Salat 31260

Le 08/03/2026

A partir de 12 ans. Accompagnateur en montagne diplômé d'Etat passionné par le sport santé et le coaching. Je vous accompagne au travers de cette discipline très complète qu'est la marche nordique pour vous permettre de prendre soin de vous et de partager des moments conviviaux en plein air. La marche nordique est un sport ou l'on se propulse avec les bâtons et qui sollicite tout le corps. Elle améliore vos capacités aérobies, votre tonicité ainsi que votre coordination. Après vous avoir équipé des bâtons spécifiques à la pratique, nous passerons à l'apprentissage technique, et oui, la marche nordique ça s'apprend! C'est parti pour séance d'1h30 de marche mais aussi de mouvement de renforcement musculaire, toujours dans un cadre naturel. Après la séance, nous nous retrouvons en salle pour une présentation théorique mais aussi pratique sur la neuro-posturologie dans les suivis individuels d'une durée de 45 minutes.

Séance de cinéma : L'ourse et l'oiseau

Cinéma, Sports de balle et de ballon

Villé 67220

Le 04/03/2026

Quatre ours, quatre contes, quatre saisons : qu’ils soient immenses, ensommeillés ou gourmands, les ours savent aussi être tendres. À leurs côtés, un oisillon malicieux, un petit lapin friand de noisettes ou encore un oiseau sentimental vivent des aventures extraordinaires. Tout doucement, ils découvrent le bonheur d’être ensemble.

Rencontre et dédicace - Meurtre à Montautre

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle

Fromental 87250

Le 07/03/2026

Le château de Montautre a le plaisir d'accueillir la séance inaugurale du lancement d'un nouveau roman policier "Meurtre à Montautre", suivi d'une séance de dédicaces par l'auteur, François Tacot. Introduction de l'événement par le propriétaire, le directeur des éditions Lageste et le maire de Fromental suivi par un pot de l'amitié.

Séance de yoga

Bien-être

Saint-Valery-en-Caux 76460

Le 09/03/2026

Dédier des moments à la reconnexion du soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Avec Souffle d’Albâtre pratiquez un yoga vivant et adapté, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Hatha Yoga , séance de 1h30 Postures douces et puissantes, Respiration consciente, Vitalité & relaxation, Une parenthèse pour le corps et l’esprit Yoga doux, séance de 1h15 Pratique lente, profonde et accessible, Idéal pour débutants et personnes limitées physiquement. Adapté en cas de douleurs ou blessures Programme : - Lundi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mardi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mercredi >10 :00 / 11 :30 -> Yoga Doux >17 :30 / 19 :00 -> Hatha Yoga Les cours collectifs n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires Zone B.

Séances collectives de sophrologie

Manifestation culturelle

Autry-le-Châtel 45500

Du 04/03/2026 au 01/04/2026

Nous passons beaucoup de temps à courir partout, à manquer de temps, à nous épuiser. Résultat : nous accumulons du stress, des tensions et nous ne nous écoutons pas. Avec les "Bulles de détente", je vous propose 1h de sophrologie pour apprendre à vous relaxer, relâcher vos tensions et vous écouter. Ecouter ce que votre corps vous dit. Prendre de la hauteur, faire un pas de côté pour souffler, vous laisser aller et prendre soin de vous. La sophrologie est une méthode non tactile accessible à tout le monde. Vous recevrez les exercices en version audio à refaire chez vous. Les séances se feront en petit comité (5 personnes maximum) au sein de mon cabinet situé à Autry-le-châtel (à proximité de Gien, Coullons, Blancafort, Cernoy-en-berry..)

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 09/03/2026

Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 10h à 11h et de 19h à 20h. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 12h30 à 13h30. Yin Yoga : Une pratique lente, où relâchement du système nerveux et étirements des tissus vont de paire. Postures tenues au sol et sans activation des muscles, et une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. - Séance de 17h30 à 18h30.

Ciné d'Or : Quand vient l’automne

Cinéma

Les Andelys 27700

Le 02/03/2026

Chaque mois, profitez d’une séance spéciale avec un film pensé pour les seniors, accessible à tous au tarif avantageux de 4€ seulement ! Synopsis : Michelle, une grand-mère bien sous tous rapports, vit sa retraite paisible dans un petit village de Bourgogne, pas loin de sa meilleure amie Marie-Claude. A la Toussaint, sa fille Valérie vient lui rendre visite et déposer son fils Lucas pour la semaine de vacances. Mais rien ne se passe comme prévu.

Séance découverte du char à voile

Randonnée et balade

Sainte-Marie-du-Mont 50480

Du 02/03/2026 au 10/03/2026

Une activité ludique et encadrée, idéale pour s’initier aux sensations sur le sable en toute sécurité. Sur réservation.

Matinette

Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Pacy-sur-Eure 27120

Le 07/03/2026

Alexandrine racontera des histoires adaptées aux enfants de 0 à 3 ans. Pour les enfants de 0 à 3 ans, accompagnés d'un de leurs parents. Une séance d'histoires afin de faire découvrir le livre aux plus petits. Une séance d'histoires pour les plus petits à écouter avec un parent. Ainsi qu'une découverte des livres adaptés à cette tranche d'âge. Gratuit sur inscription, sur place dans les médiathèques du réseau ou au 02 78 99 06 25

Ciné Club - La Prisonnière du désert (VO)

Cinéma

Pléneuf-Val-André 22370

Le 03/03/2026

Aventure, Western. Dans le cadre du cycle "Western", le Ciné Club du Val vous propose de visionner le film "La Prisonnière du désert" de John Ford. Séance commentée. Texas 1868. La famille d'Aaron Edwards est décimée par une bande de Commanches qui attaquent son ranch et enlèvent ses deux fillettes. Ethan, le frère d'Aaron, découvre le drame et se lance sur les traces des ravisseurs avec deux autres compagnons. Durée : 1h56. Film en VO sous-titrée.

Jeudi littéraire

Foire - Salon

Fuveau 13710

Le 05/03/2026

Au programme de cette séance : la rentrée littéraire hivernale!. L'équipe vous dressera un beau portrait des parutions incontournables, vous fera part de ses découvertes et nouvelles acquisitions...

Atelier céramique adultes

Atelier, Céramique

Thil-Manneville 76730

Le 11/03/2026

Offrez-vous une parenthèse créative et un moment de détente lors de cet atelier céramique chez Vilaterre. Pendant cet atelier, vous êtes libre de créer la pièce de votre choix : bol, tasse, assiette, sculpture ou toute autre idée qui vous inspire. Que vous soyez débutant ou déjà initié, chacun avance à son rythme dans une ambiance conviviale et bienveillante. Après le façonnage, vous pourrez laisser parler votre créativité en décorant votre pièce : engobes, textures, motifs, gravures… De nombreuses possibilités s’offrent à vous pour personnaliser votre création et la rendre unique. À l’issue de l’atelier, votre œuvre sera soigneusement laissée au séchage, puis émaillée et cuite. Vous pourrez ensuite venir la récupérer une fois les cuissons terminées, prête à être utilisée ou exposée. Un moment pour soi, pour créer, partager et se faire plaisir ✨ ** Vilaterre offre la possibilité d’acheter des cartes de plusieurs séances dont la validité est d’un an à partir de la date d'achat : • Carte 5 séances dont le tarif est de 190 € • Carte 10 séances dont le tarif est de 360 € L’achat de ces cartes ne vaut pas réservation d’un créneau, la réservation des séances devra se faire[...]

Raconte-moi une histoire

Atelier, Vie locale, Lecture - Conte - Poésie, Animaux

Esvres 37320

Le 04/03/2026

Venez écouter des histoires... Deux bénévoles de la médiathèque offriront aux enfants de 3 à 6 ans une heure du conte sur la thématique du "zoo". Cette séance sera suivie d'un petit atelier créatif. Retrouvez "Raconte-moi une histoire" tous les 1er mercredis du mois, hors période de vacances scolaires. Mercredi 4 mars 2026 - Animation gratuite - 16h30

CINÉ-LECTURE

Cinéma, Nature - Environnement, Lecture - Conte - Poésie, Animaux

Saint-Gaudens 31800

Le 05/03/2026

Une séance de ciné-lecture où vous pourrez découvrir "L'Ourse et l'Oiseau".

STAGES DE TRAPÈZE VOLANT

Pour enfants

Montespan 31260

Du 02/03/2026 au 03/03/2026

Stages de trapèze volant à Montespan Venez découvrir les sensations uniques du trapèze volant dans une ambiance conviviale et sécurisée ! Sur place : Possibilité de pique-niquer - Frigo, micro-ondes, tables, bancs et salle de repas à votre disposition. À partir de 6 ans – enfants, ados, adultes - Lundi 2 et mardi 3 mars - Matin : 10h30 – 12h - 20 € la séance (1h30) Dès 11 ans – ados, adultes - Lundi 2 et mardi 3 mars - Après-midi : 14h30 – 17h - 35 € la demi-journée Formule journée complète - Matin + après-midi (4h de stage) - 55 € la journée

Livres entre parenthèses « VACCINATIONS »

Lecture - Conte - Poésie

Cassis 13260

Le 05/03/2026

Les séances ont lieu de 19h00 à 20h30 au Centre Culturel Cassis (entrée libre) Pour tous renseignements, s’adresser à : Marie-Paule Cappez : 04 42 73 56 87 Danielle Simonet : 06 82 41 82 81

Le monde amérindien, la grande découverte

Strasbourg 67000

Le 09/03/2026

Les Amérindiens suscitent parfois l'émerveillement. Mais encore faut-il les connaître! Nous vous proposons la découverte des différentes cultures des Premières Nations: leur histoire, leurs personnages, leur vision de la nature et des animaux. Nos rencontres permettent à la fois de se cultiver et de s'inspirer. Deux fois par mois, nous explorons de multiples aspects de l'univers des Indiens d'Amérique. Vous pouvez évoquer vos souhaits quant aux thèmes abordés et poser toutes vos questions sur des sujets variés. - les animaux totems ou comment s'inspirer du monde animal - des contes traditionnels - écouter la sagesse des gardiens de la foi des différentes nations - des histoires entre guerre et paix - de grands personnages connus et moins connus: Sitting Bull, Oren Lyons, la famille Lafleche, Tecumseh, Pontiac, Josephine Mandamin, Cochise, etc. Repartez chaque semaine avec un nouveau monde en tête ! Des fichiers vous sont partagés afin d'approfondir les différents sujets. 15€ / séanc, forfait de 5 séances : 60€ possibilité d'abonnement pour les séances restantes à prix dégressif

Stage enfant - Arts Plastiques - Tissé de Souffle

Atelier, Atelier, Pour enfants, Atelier, Atelier

La Roche-Posay 86270

Le 07/03/2026

Stage Arts plastiques – Atelier « Tissé de Souffle » L’atelier « Tissé de Souffle » propose un stage d’arts plastiques sur 3 séances, organisé du lundi au mercredi. Les participants découvriront différentes techniques et approches artistiques à travers : le modelage d’argile, la peinture, le pastel. Ce stage s’adresse aux enfants et adolescents de 6 à 18 ans, tous niveaux. Tarifs : 70 € pour les 3 séances ; 25 € l’atelier à l’unité. Lundi et mercredi : modelage Mardi : peinture Réservation par téléphone au 06 15 93 27 14.

après midi jeux de sociétés

Jeux de cartes

Gujan-Mestras - 33

Du 04/03/2026 à 14:00 au 04/03/2026 à 17:00

L’association CLGM (Culture Loisirs Gujan-Mestras) organise des rencontres jeux de société (belote, tarot et divers) tous les mercredis après-midi de 14h00 à 17h00 sauf pendant les vacances scolaires. Ces rencontres sont réservées aux adhérents, néanmoins deux séances d’essai sont[...]

Cinéma à l'auditoire de Joinville : "Les légendaires"

Conférence - Débat, Vie locale

Joinville 52300

Le 03/03/2026

Découvrez le nouveau film "Les légendaires" à l'auditoire de Joinville à 18h - durée 1h32 Synopsis : Les Légendaires, intrépides aventuriers, étaient les plus grands héros de leur temps. Mais suite à une terrible malédiction, les voilà redevenus... des enfants de 10 ans ! Danaël, Jadina, Gryf, Shimy et Razzia vont unir leurs pouvoirs pour vaincre le sorcier Darkhell et libérer leur planète de l’enfance éternelle… Ouverture de la billetterie dès 30min avant le début de la séance

Atelier adultes-enfants : Création

Pour enfants, Atelier, Repas - Dégustation

Le Havre 76600

Le 04/03/2026

Rejoignez-nous chaque mercredi pour un moment de créativité et de partage ! Au programme : activités manuelles, créations en tout genre, découverte de nouvelles techniques… Un espace ouvert à tous, pour s’amuser, apprendre et laisser libre cours à son imagination. Atelier ouvert aux enfants et aux adultes Goûter offert pour un moment convivial en fin de séance Venez en famille, entre amis ou en solo : l’important est de créer et de passer un bon moment ensemble ! Réservation conseillée

Le monde des pierres

Atelier, Pour enfants, Patrimoine - Culture

Lamoura 39310

Le 03/03/2026

Les ateliers "Le monde des pierres" Mardis 10 et 17 Février - 03 Mars A partir de 14h pour les enfants de 5 à 10 ans Sur réservation (places limitées) en contactant le musée ou au pot d'accueil aux Rousses le dimanche à 17h30 auprès de la responsable. La présence d'un parent obligatoire durant l'atelier Quatre activités manuelles sont proposées de la création à la décoration : laissons parler l'imagination de nos enfants. Tarif 8€/enfant Mardi 17 février pour Mardi Gras séance maquillage

Yoga du rire

Bien-être, Spectacle comique

Mutzig 67190

Du 05/03/2026 au 25/06/2026

Le yoga du rire ne s’explique pas, il se vit. Offrez-vous une parenthèse joyeuse et venez découvrir une séance. Accessible à toutes et tous à partir de 12 ans, cette pratique invite à relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et cultiver une joie simple et communicative. Né en 1995 grâce à un médecin indien et son épouse, le yoga du rire repose sur des exercices ludiques et accessibles à tous, associant le rire sans raison aux respirations yogiques. Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué : dans les deux cas, il en reçoit pleinement les bienfaits. Aujourd’hui, le yoga du rire se pratique partout dans le monde, avec des milliers de clubs répartis dans plus de 120 pays. En France, il est porté par l’Institut Français du Yoga du Rire, en lien direct avec son fondateur. Venez vivre l’expérience, respirer, rire, et repartir plus léger. Une séance suffit souvent pour comprendre. Tous les jeudis, hors vacances scolaires, au château des Rohan de Mutzig à 17h. Inscription à la séance, au trimestre ou à l'année.

Festival "Regards sur le Cinéma Européen"

Cinéma, Festival généraliste, Vie locale

Mauges-sur-Loire 49620

Le 12/03/2026

Regards sur le Cinéma Européen 2026 est la 17ème édition de ce festival. L’objectif est toujours de promouvoir des films de qualité, en version originale , avec des avant-premières et précédées de courts-métrages. . Ce festival permet de mieux connaître la culture de différents pays européens. Une façon d’ouvrir notre regard sur des styles de films et des sujets très variés. Pour le grand public, c’est un voyage de 10 jours qui permet de découvrir les 19 films sélectionnés. Ils sont diffusés du 12 au 22 mars, en 53 séances programmées dans les 6 salles des communes partenaires, avec 3 temps forts : Soirée d’ouverture : le jeudi 12 mars à La Pommeraye – Mauges sur Loire (séance gratuite) Film : Le garçon qui faisait danser les collines (Macédoine) de Georgi M. Unkovski Soirée Premiers Plans : le mercredi 18 mars à Saint-Georges sur Loire SORDA de Eva Libertad Garcia en présence de Louis Mathieu , président de Premiers Plans Soirée de clôture : le dimanche 22 mars à Ingrandes – Le Fresne sur Loire (séance gratuite) Film : Polvo Serãn (Espagne) de Carlos Marques-Marcet / Avant-première Pour les scolaires, une quarantaine de séances gratuites sont proposées aux écoles,[...]

Dédicace du Général Pierre de Villiers,

Bordeaux - 33

Du 04/03/2026 à 18:00 au 04/03/2026 à 20:00

Le Général Pierre de Villiers sera présent à la librairie Mollat (8 rue de la Vieille Tour, 33000 Bordeaux) mercredi 4 mars à partir de 18h à l’occasion d’une séance de dédicace de son nouvel ouvrage Pour le succès des armes de la France (Fayard).   Inspiré de la formule militaire[...]

Séance de yoga

Bien-être

Saint-Valery-en-Caux 76460

Le 10/03/2026

Dédier des moments à la reconnexion du soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Avec Souffle d’Albâtre pratiquez un yoga vivant et adapté, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Hatha Yoga , séance de 1h30 Postures douces et puissantes, Respiration consciente, Vitalité & relaxation, Une parenthèse pour le corps et l’esprit Yoga doux, séance de 1h15 Pratique lente, profonde et accessible, Idéal pour débutants et personnes limitées physiquement. Adapté en cas de douleurs ou blessures Programme : - Lundi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mardi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mercredi >10 :00 / 11 :30 -> Yoga Doux >17 :30 / 19 :00 -> Hatha Yoga Les cours collectifs n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires Zone B.

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 10/03/2026

Yin Yoga : Une pratique lente, où relâchement du système nerveux et étirements des tissus vont de paire. Postures tenues au sol et sans activation des muscles, et une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. - Séance de 10h à 11h. Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 17h30 à 18h30. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 19h à 20h.

Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Marsupilami

Cinéma

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 07/03/2026

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 7 mars à 14h15 au cinéma Villa Monciné pour la projection de "Marsupilami". Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

Séance Aquabike

Bassemberg 67220

Du 02/03/2026 au 12/04/2026

L'Aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l'eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.

Séances Aquagym douce

Bassemberg 67220

Du 02/03/2026 au 12/04/2026

L'aquagym douce associe les bienfaits d'une gymnastique douce aux vertus régénératrices et relaxantes de l'eau. L'eau réduit la gravité et permet de bouger et s'étirer sans maladresse ni gêne.